國人飲食大調查! 活動量偏低、熱量攝取偏高

2024-07-21

根據衛生福利部國民健康署2022年公布的國民營養健康狀況變遷調查成果報告2017-2020年指出,國人營養概念不足,飲食型態偏離每日飲食指南之建議

 

身體活動量低,不但肥胖中央肥胖盛行率極高,也有全民一致的營養素攝取偏低現象(如:鈣質、維生素 D、膳食纖維等),以及次群體的問題,如生育年齡女性多種營養素缺乏等。導致三高、代謝症候群盛行率居高不下,提高心臟血管疾病以及其他慢性發炎性疾病風險。

從食育層面著手往下扎根,教育國人自小培養正確的選食觀念並運動習慣,關注自己的健康體態,規劃定期營養健康評估,同時改善國內飲食環境,使國人想吃也能吃到健康飲食,方能幫助國人建構更健康的人生。

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