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國人飲食大調查! 活動量偏低、熱量攝取偏高

根據衛生福利部國民健康署2022年公布的國民營養健康狀況變遷調查成果報告2017-2020年指出，國人營養概念不...

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什麼是代餐？可以減肥嗎？在學校裡的營養師教授怎麼吃?不藏私大公開！

代餐，取代您一日飲食中的其中一餐，通常包含蛋白質、碳水化合物、脂肪等三大營養素，同時也提供充足的膳食...

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